¿Debemos replantearnos el papel del colesterol LDL en la salud? Una revisión sistemática pone en duda lo que creíamos saber Durante años, se ha considerado que el colesterol LDL, comúnmente conocido como «colesterol malo«, es un factor clave en el desarrollo de enfermedades cardiovasculares. Sin embargo, una revisión sistemática publicada en BMJ Open en 2016…
Estudio: The Cardiometabolic Health Benefits of Sauna Exposure in Individuals with High-Stress Occupations: A Mechanistic Review Objetivo: El artículo analiza los beneficios del uso de sauna en individuos con ocupaciones de alto estrés (HSO, por sus siglas en inglés), como bomberos, policías, militares y personal de primera respuesta, y cómo esta práctica podría mejorar la…
Introducción El hierro es un mineral esencial para el cuerpo, es fundamental para formar hemoglobina y mioglobina, que son necesarias para transportar y almacenar oxígeno. Lo encontramos en dos formas en la dieta: hierro hemo (de origen animal) y hierro no hemo (de origen vegetal), cada uno con sus particularidades. ¿Es necesario consumir ambos tipos…
Introducción Descubre cómo la microbiota influye en la salud mental, desde la producción de neurotransmisores hasta su impacto en la respuesta inmunitaria y la interacción con medicamentos. Exploramos la ciencia detrás de estos microorganismos y sus potenciales beneficios y limitaciones. En las últimas décadas, la investigación sobre la microbiota intestinal ha revelado un vínculo profundo…